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        【產品名稱】 《兩個素食者的創意廚房》1-2部
        【產品材質】 普通印刷紙
        【產品規格】
        【詳情介紹】

        【基本信息】
         
        書名:《兩個素食者的創意廚房1》
        作者:笨鳥&土豆泥著
        出版社:北方文藝出版社
        ISBN:9787531723059
        頁碼:190頁
        版次:1
        裝幀:平裝
        開本:大32開
        出版日:2008-8-1
        原價:29.80元

        【編輯推薦】

          網上最流行、最豐富的素食菜譜!獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎,博客點擊率1800000!
          200道四季素食菜譜,吃出健康和快樂;
          10篇素食美文,分享素食生活新主張;
          不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒、依然能做出美味佳肴。
          素食的十大益處:
          1.素食是最自然的長壽之道;
          2.素食是最有效和最根本的美容圣品;
          3.素食可以減少癌癥發病率,尤其是直腸癌、結腸癌的發生。
          4.素食可以減少患心臟病、高血壓,糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。
          5.素食有助于骨質增加密度,預防骨質疏松癥。
          6.素食是減肥良藥。
          7.素食可以讓大腦更聰明。
          8.素食使人性格溫和。
          9.素食使人身體健康、精力充沛。
          10.素食使人遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。

        【讀者對象】  

          對素食感興趣的所有人群、烹調愛好者

        【內容簡介】

          對于素食的態度,笨鳥和土豆泥也曾經歷從不理解到肯定,從無肉不歡到成為一個堅定的素食者的過程。在素食生活中,她們無論從身體上還是從精神上都獲益良多。本書延續了笨鳥和土豆泥崇尚自然、簡單生活的處世態度,素食廚房里不用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒,依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。
          本書匯集了笨鳥和土豆泥博客中的菜譜精華,隨意、細膩的文字表達了作者崇尚自然、簡單生活的處世態度,營養、爽口的素
        食又體現了作者做健康美昧、品素食人生的飲食理念。素食廚房里不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒,但依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。
          全書共200道四季菜譜,包括素菜、素飯、素面、素湯、素飲和零食,除介紹菜品的制作方法外,還加入了笨鳥和土豆泥的獨家
        烹飪小竅門、健康飲食搭配和素食健康新理念。樸素的文字、精美的圖片不僅賞心悅目,而且為家里的餐桌增添了別樣的情趣。書中附有10篇網友的素食美文,讓你在品菜、學萊的同時,加深對素食的深層理解。
          笨鳥和土豆泥的博客在新浪博客大賽中得到評委的一致好評,榮獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎,也贏得了很多素食愛好者
        的支持,網頁點擊率高達1800000,成為當前最熱門的中文美食博客。

          
        【作者簡介】

          笨鳥和土豆泥,兩個因素食而相識的網友,一個在北京,一個在成都,她們都是朝九晚五的普通工薪族,因有著共同的興趣和愿望,笨鳥和土豆泥聯手在網絡上成功打造了素食廚房博客,把自家廚房以照片和文字的形式搬到了網絡這個虛擬世界里,希望通過這種方式讓更多的人了解素食,嘗試素食。這就是網絡時代的優勢,在生活中雖然相隔千里,在網絡上卻能夠近在咫尺。如今的素食廚房博客已成為素友和準素友們交流素食心得、分享素食感受的樂園。

        【目錄】


          笨鳥如是說
          環保先鋒如是說
          營養學家如是說
          緣起
        素菜
          三文魚兒要回家
          素食與健康
          百合甜豆
          彩椒杏鮑菇
          姜汁菠菜
          蘆筍百合
          橄欖菜嫩豆腐
          杭椒蟹味菇
          尖椒魔芋
        ————————————————————————————————————
        【基本信息】
        圖書書名:《兩個素食者的創意廚房2》
        書籍編號:B003O0OLE4
        書籍作者:笨鳥
        出 版 社:浙江科學技術出版社
        ISBN號碼:9787531723059
        出版日期:2010年5月1日 第1版
        書本頁數:216頁
        書本開數:16開
        書籍定價:29.80 元

        【讀者對象】  

          全書分為春、夏、秋、冬四個季節,介紹了180道四季菜譜,包括家常素菜、滋潤湯水、養人五谷、休閑零食。除了介紹做法外,還加入了笨鳥和土豆泥的獨家烹飪小竅門、健康飲食搭配和素食養生新觀念。樸實清新的文字配合精美的圖片,讓人看后垂涎三尺、躍躍欲試。書中還獨家披露了15篇笨鳥DIY種菜心得,讓你在都市生活中也能品味到鄉村生活的樂趣。你不但可以天天吃到健康的有機新鮮蔬菜,而且還可以在勞動中尋回最初的感動和快樂。 笨鳥和土豆泥的博客獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎,多年來不斷受到眾多素食愛好者的追隨和喜愛,網頁點擊率高達4 000 000,成為當前最熱門的中文美食博客。

        【書籍簡介】

          笨鳥和土豆泥,一個在北京,一個在成都,她們都是朝九晚五的普通工薪族。兩個因素食而相識的網友因有著共同的興趣和愿望,聯手在網絡上成功打造了素食廚房博客,把自家廚房以照片和文字的形式搬到了網絡這個虛擬世界里。兩人希望通過這種方式讓更多的人了解素食,嘗試素食。在生活中雖然相隔千里,在網絡上卻能夠近在咫尺。如今的素食廚房博客已成為素友和準素友們交流素食心得的樂園。

        【目錄】

        家常素菜
        春筍炒豌豆…9
        豆瓣香椿…10
        豆泥海苔卷…11
        豆皮苦菊苗手卷…12
        剁椒砂鍋萵筍…13
        番茄圓白菜…14
        番杏蘸醬…15
        腐乳汁燉土豆…16
        減肥魔芋凍…17
        涼拌芥蘭荸薺…18
        麻醬菠菜
        (附自制芝麻醬)…19
        荸薺荷蘭豆…20

        淘寶鏈接:《兩個素食者的創意廚房1》 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.79.zleiTs&id=9642553112&
             《兩個素食者的創意廚房2》
        http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.81.zleiTs&id=9641669546&

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